#190104
#Opleiding #Secretariaat en organisatie
NIEUW

Focusmanagement: werk met meer concentratie!


Op locatie (standaard) of via interactieve webinar (corona-modus)

Introductie

Ons denkend brein staat meer dan ooit onder druk. Inzicht krijgen in de werking van ons brein binnen de uitdagingen van onze 'digitale overload' vergroot onze mentale veerkracht. Hoe groter onze (mentale) veerkracht, hoe beter we bestand zijn tegen stress en eventuele burn-out.

Omschrijving

Bij focusmanagement gaat het over het efficiënt inzetten van uw bruikbare tijd. We spreken liever van focusmanagement dan van tijdmanagement aangezien tijd pas waarde heeft als er ook aandacht is. Focus is een bewuste beslissing!

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Voor wie ondervindt dat het houden van focus een moeilijke zaak is, met oorzaken die dikwijls buiten de onmiddellijke controle vallen. Het aantal prikkels is er de laatste jaren niet op verminderd en wellicht zullen die ook niet afnemen. De vraag is hoe u er mee omgaat?

Methodologie

Op locatie (standaard) of via interactieve webinar (corona-modus)

Programma

Op locatie (standaard) of via interactieve webinar (corona-modus)

Deze sessies belichten volgende topics:

 

Wat is mentale veerkracht en zijn 4 hefbomen

  • Zelfcontrole
  • Optimisme
  • Aandacht
  • Bewustzijn

Vanuit Kahneman "ons feilbaar denken" belichten we onze 2 systemen: snelle en tragere hersennetwerken en hoe deze zich verhouden met onze focus

  • Hoe komt focus tot stand?
  • Verschillende stappen om focus te managen
  • Focuspiek zoeken
  • Afsluiten van informatie
  • Multi-tasking: serieel en simultaan
  • Informatie afsluiten en consolideren

Exploratie van het spanningsveld tussen technologie, aandacht en onze drang naar connectiviteit

  • Hoe kunnen we evolueren van 'zoeken naar balans' naar 'aanvaarding'?
  • Oefenen naar granulariteit: het verwoorden van onze gevoelens
  • De moed van imperfectie ontdekken
  • Zelfcompassie
  • Redigeren: hoe kunnen we het positieve beter verankeren?

Deze opleiding wordt georganiseerd door onze partner SBM, cvba Skilliant.

Lesdata

Datum Startuur Einduur
donderdag 22/10/2020 09:30 12:30
donderdag 22/10/2020 13:30 16:30

Data onder voorbehoud van eventuele wijzigingen.

Locatie

  • Syntra West Kortrijk
  • Doorniksesteenweg 220
  • 8500 Kortrijk
Bekijk op Google Maps

Contact

  • T: 078/353 653
  • Sofie@syntrawest.be

Prijsinfo

Corona?! Die bederft bij Escala uw leerhonger nooit

Deze opleiding vindt op een fysieke locatie plaats.

“Jaja, maar wat als het coronavirus opnieuw roet in het eten strooit?”

Eenvoudig: daarop zijn wij voorbereid – en u dus ook.

De opleiding gaat dan gewoon door als interactieve webinar!

Zo blijft u nooit op uw leerhonger zitten.

In plaats van in het lokaal binnen te stappen, wandelt u er online binnen.

Startdatum en -uur blijven dezelfde.

Alleen delen we de opleiding mogelijk op in meerdere kortere sessies.

Toch als die uw comfort verbeteren en de leerimpact vergroten.

Webinars zijn het neusje van de trainingzalm.

Het is alsof u fysiek in de zaal aanwezig bent.

U interageert met uw trainer en met uw medetrainees.

En krijgt meteen antwoord op uw vragen.

Onwennig met technologie?

Hoeft niet: de software die u van ons krijgt, is bijzonder gebruikersvriendelijk.

En komt met de begeleiding en ondersteuning waar u om vraagt.

Wees Corona te slim af. Boek nu bij Escala, waar het virus geen spelbreker meer is.

Vragen? Collega Kevin zorgt voor antwoorden (mail Tine@escala.be of bel 078 35 36 38).