#180665
#Opleiding #Sport en gezondheid

Instructeur groepsfitness NIEUW

Wanneer sport en fun samenkomen

Introductie

Met deze opleiding verzeker je jezelf van een stevig fundament, kennis en bagage die je in gelijk welke groepsles automatisch kan toepassen en gebruiken.

Met de kennis en ervaring die je in deze opleiding opdoet beheers je de nodige opbouwsystemen, bereid je je les in no-time voor, leer je je groep aanvoelen en motiveer je als geen ander. Je leert werken met de muziek, werken op emotie, je publiek opzwepen en naar een climax toe werken, differentiëren, verbaal & non-verbaal communiceren, anticiperen op de individuele behoeften van je deelnemers alsook op de behoeften van je groep, inspelen op wat er gebeurt in je les en simpelweg van je eigen groepsles een ware beleving maken.

En dit allemaal uiteraard ten voordele van je eigen werk- en sportplezier, voor het verhogen van de kwaliteit in je les en daaruit volgend de retentie van je deelnemers.

Omschrijving

Met het groeiende aantal mensen die gezonder willen leven en er fit willen uitzien, is er altijd behoefte aan nieuwe enthousiaste instructeurs om diverse (nieuwe) groepsfitness lessen te doceren.

Voor velen kan het geven van groepslessen een mooi bijberoep zijn, anderen kunnen er zelfs hun hoofdberoep van maken. Of iemand nu een full- of een parttime instructeur is, groepsfitness instructeurs nemen hun rol als kennisbron, motivator en lesgever alvast erg serieus.

Maar wat maakt nu een goede groepsfitness instructeur? Een mix van vele factoren zoals vakkennis, uitstraling, manier van uitvoering, motivatie en passie. Je ontdekt het allemaal in deze praktijkgerichte opleiding.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Deze opleiding is uiterst geschikt voor iedereen die houdt van sport en fitness.

Volg je nu al groepslessen en droom je ervan om van je hobby je beroep te maken?

Wil je graag mensen motiveren om net dat stapje verder te gaan?

Ben je al actief in de sport- of fitnesswereld, maar wil je als extraatje graag groepslessen geven?

Ben je personal trainer maar wil je leren werken met grote groepen?

Of ben je op zoek naar een sportieve bijverdienste, bijvoorbeeld als student in een sportieve opleiding?

Dan is deze opleiding zeker iets voor jou. De opleiding is bedoeld voor nieuwe kandidaat-instructeurs, maar ook voor ervaren instructeurs is het een verrijking. Ook instructeurs die tot nog toe enkel concept-lessen hebben gegeven (vb. Zumba), en uit hun comfortzone wensen of durven te komen zijn hartelijk welkom. Het zal de kwaliteit van je bestaande les verhogen en ervoor zorgen dat jij ook Freestyle-lessen kan geven en dus zo je marktwaarde verhoogt.

Het vormt uiteraard een meerwaarde als je reeds de opleiding Fitnessinstructeur volgde maar dit is geen verplichting.
Alle info rond de basisopleiding Fitnessinstructeur vind je hier.

Wat kent u na het volgen van deze opleiding?

Na deze opleiding ben je klaar om:

  • als lesgever van groepslessen aan de slag te gaan in een fitnesscentrum
  • optioneel je kennis nog uit te breiden met de opleiding Fitnessinstructeur - Personal Trainer of een andere bijscholing bij Syntra West
  • je kennis en ervaring door te geven als lesgever

Programma

Deze opleiding wordt opgedeeld in een onderdeel theorie en een onderdeel praktijk.

DEEL 1 – theorie (2 x 3u)

De theorielessen zijn gespreid over 2 zaterdagen (voormiddag). Deze lessen gaan telkens door op de campus van Syntra West. Volgende onderwerpen worden besproken:

  • Basiskennis, techniek en vaardigheden van een groepsfitness instructeur
    • Cueing: verbaal en non-verbaal communiceren
    • Werken met muziek, timing en telling
    • Opbouwmethodiek
    • Relaties opbouwen met een groep
    • Motiveren, stimuleren en coachen
  • Hoe bouw je een groepsles op (van warming-up tot cooldown)?
  • Cardio versus kracht
  • Wat is het verschil tussen een individuele training en een groepsles?
  • Wat zijn motiverende factoren bij een groepsles en hoe krijg je een groep ‘mee’?
  • Do’s en dont’s
  • Wat zijn populaire groepslessen tegenwoordig?
  • Uitgelichte groepsles: Bootcamp
  • Uitgelichte groepsles: Small group training

Deel 2: praktijk (2 x 3u)

De praktijklessen zijn gespreid over 2 maandagen (avonden) en gaan door op locatie, namelijk in De Loft fitness, Rijksweg 90 in Kuurne.

Wat houdt de praktijk juist in?

  • Meevolgen van 2 voorbeeldlessen (met niet-cursisten)
  • Inoefenen van bepaalde veelvoorkomende oefeningen, warming-up voorbeelden, stretching voorbeelden
  • Werken met aanwezige materialen voor Bootcamp en Small Group Training
  • Voorbereiden en aanleren (aan de rest van de cursisten) van een stukje groepsles naar keuze (uit het besproken overzicht)
Datum Startuur Einduur

Data en prijzen onder voorbehoud van onverwachte wijzigingen.

Locatie

  • Syntra West Kortrijk
  • Doorniksesteenweg 220
  • 8500 Kortrijk
Bekijk op Google Maps

Contact

  • T: 078/353 653
  • F: 050/403061
  • info@syntrawest.be

Annelies Valepyn

  • Ervaren (gediplomeerd) lesgever
  • Gastdocent Syntra West
  • Jaren ervaring in het geven van diverse groepslessen
  • Radical Fitness gecertificeerd
  • Sinds eind 2016 eigen bedrijf FITCOACH: sport- en voedingsbegeleiding met eigen groepslessen op diverse locaties (Funky Fatburning, Bootcamp, HIIT, Total Body Workout, BBB, Pilates, Tabata, SGT, circuittraining, Dance workout, ...)