Qigong - (Begeleider) Seated Qigong

Zit je fit!
Schrijf in
  • icon Vanaf 25-01-2024
  • icon Brugge
  • icon 5 sessie(s)
  • icon 248,05 incl. BTW

Qigong - (Begeleider) Seated Qigong

Zit je fit!
  • icon Vanaf 25-01-2024
  • icon Brugge
  • icon 5 sessie(s)
  • icon 248,05 incl. BTW

Qigong - (Begeleider) Seated Qigong

Zit je fit!
  • icon Vanaf 25-01-2024
  • icon Brugge
  • icon 5 sessie(s)
  • icon 248,05 incl. BTW

Wat kent men na het volgen van deze opleiding?

  • Na het volgen van deze opleiding kun je senioren en mensen met een beperking bepaalde technieken aanleren om aan Chinese stoelyoga te doen.
  • Zelf helende technieken toepassen en je energie optimaliseren tijdens kantoor- en telewerk.

Omschrijving

In deze opleiding leer je sessies Chinese stoelyoga geven aan senioren en mensen met een fysieke en/of mentale beperking. Zelf kun je met deze helende technieken je energie optimaliseren tijdens kantoor- en telewerk.

Dankzij eenvoudige meditatieve bewegingen op en rond een stoel laat je je ‘Qi’ (Chinees voor ‘levensenergie’) vrijelijk door je lichaam stromen en activeer je in je cellen een diepe zelfhelende kracht.

De korte oefeningen zijn makkelijk aan te leren en vlot in te passen in de zorgcontext.  De positieve effecten op het vlak van anti-aging, valpreventie en relaxatie, alsook de helende ondersteuning bij de behandeling van o.a. arthritis, Parkinson, Alzheimer, kanker, MS, depressie, ... sluiten aan bij de noden van de doelgroep.   

De bewegingspraktijk helpt bovendien om als zorgkundige of mantelzorger zelf in je kracht te komen en een positieve healing attitude te onderhouden.

Chinese stoelyoga hanteert technieken uit Qi Gong (uitspreken ‘Tsjie Gong’) - een oude Chinese gezondheidspraktijk, onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

De opleiding wordt gegeven in een rustgevende flow van beweging en meditatie. Er wordt een digitale infomap met oefeningen en didactische aanwijzingen voorzien, zodat je snel aan de slag kan gaan.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Deze opleiding richt zich vooral tot professionals die actief zijn in de sector.

Naast professionals kunnen ook mensen met een ruime interesse in meditatie, yoga, relaxatie, ... deelnemen aan deze opleiding.

Voorkennis

Er is geen voorkennis vereist voor het volgen van deze opleiding.

Methodologie

De opleiding bestaat voor het grootste gedeelte uit actieve oefeningen. Alle theorie is in de praktijk geïntegreerd. Het doel van de oefeningen én van de opleiding zelf is ontspanne, loslaten en helen. De opleiding wordt gegeven in een rustgevende flow van beweging en meditatie.

Na een eerste sessie zal de verpleeg-, zorgkundige of mantelzorger al een aantal oefeningen kunnen geven in zijn of haar specifieke zorgcontext. Tijdens de volgende sessies is er ruimte voor feedback en individuele oefenlessen. De oefeningen worden vaak herhaald zodat ze aan het einde van de opleiding volledig gekend zijn en geïnternaliseerd.

Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?

1. Didactiek

  • motivatie: waarom een ZIT-JE-FIT-sessie?
  • locatie & infrastructuur  
  • energetische lesopbouw, medische onderbouw
  • didactische do’s & don’ts
  • helende effecten: algemene gezondheid (bloeddruk, bloedsomloop, zenuwstelsel, stofwisseling, immuunsysteem…), sterkte en soepelheid (spieren, gewrichten, pezen), vertraging van het verouderingsproces, verruiming van het spiritueel bewustzijn. Complementaire positieve effecten bij de behandeling van arthritis, Alzheimer, Parkinson, MS, kanker, fibromyalgie, CVS, depressie, burn-out, …
  • achtergrond van Qi Gong: historiek, levensfilosofie, spirituele aspecten

2. Praktijk

  • zelfzorg: bewegingstechnieken om als zorgkundige en mantelzorger in je kracht te komen, je energetisch te beschermen, healer-burnout te voorkomen en een positieve healing attitude te onderhouden
  • basishouding, ademhaling, focus
  • warming-ups, energetische zelfmassage
  • oefeningen om negatieve energie af te voeren en positieve energie op te nemen
  • oefeningen om de energiekanalen te harmoniseren
  • oefeningen om de organen te versterken
  • oefeningen om de adem te reguleren en de geest te kalmeren
  • oefeningen om negatieve emoties af te voeren en positieve emoties te stimuleren
  • oefeningen voor de botten, pezen en gewrichten
  • meditatie-oefeningen
  • medische onderbouw van de oefeningen volgens Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
  • implementatie van de oefeningen in de zorgcontext
  • integratie van de oefeningen in het dagelijkse leven
  • individuele oefenles met feedback

Bijkomende info

Tijdens de opleiding wordt er gebruik gemaakt van het boek 'Qigong' van Frank Adam. Je ontvangt dit boek tijdens de eerste les. Het boek zit inbegrepen in het cursusgeld.

  • Syntra West is een duurzame organisatie, cursusmateriaal wordt digitaal ter beschikking gesteld op ons cursistenplatform.
  • Tijdens de opleiding wordt er gebruik gemaakt van het boek 'Qigong' van Frank Adam. Je ontvangt dit boek tijdens de eerste les. Het boek zit inbegrepen in het cursusgeld.

Locaties en data


Vanaf 25-01-2024
5 sessie(s)
Schrijf in

€ 248,05 incl. BTW

Planning

do (25/01/2024) 19:00 - 22:00
do (01/02/2024) 19:00 - 22:00
do (08/02/2024) 19:00 - 22:00
do (22/02/2024) 19:00 - 22:00
do (07/03/2024) 19:00 - 22:00

Duur

do 25-01-2024 t.e.m. do 07-03-2024

ADRES


Of volg het volledige traject!

Met Qigong, de kunst van het leven, het in balans brengen van lichamelijke en geestelijke gezondheid.
  • icon Nog niet gekend
  • icon Coming Soon
  • icon Nog niet gekend
  • icon Nog niet gekend
Opleiding bewegings - en medidatietechnieken om burn-out te helen en voorkomen.
  • icon 235,95 incl. BTW
  • icon Vanaf 25-04-2024
  • icon Brugge
  • icon 4 sessie(s)

Wil je meer weten?

FotoStien Vander Meiren
curl effect

Heb je vragen over een opleiding?
Of denk je eraan om die op maat of op locatie te organiseren?

Contacteer onze Productmanager

Stien Vander Meiren

Stel je vraag