Tog Chöd - meditatie in beweging
Op zoek naar een kalme en heldere geest? Dan is zwaardyoga misschien wel iets voor jou!
-
Startdatum niet gekend
-
Nog niet gekend
-
Nog niet gekend
-
Nog niet gekend
Introductie
Tog Chöd, of zwaardyoga is een actieve bewegingsvorm.
Voor wie is deze opleiding bestemd?
Voor iedereen die op zoek is naar een manier om Mindfull te zijn – in het hier en nu, zonder op een kussen te mediteren.
- heb je een drukke job?
- Heb je problemen om alle gedachten tot rust te brengen?
Deze zwaardyoga is een manier om te voorkomen dat onze gedachten onnodig afdwalen in het verleden of de toekomst, zodat we beter in het huidige moment kunnen leven.
Resultaat: een heldere en kalme geest!
Voorkennis
Er is geen voorkennis vereist.
Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?
- Aanleren van de eerste 5 bewegingsvormen van zwaardyoga
- Eenvoudige ademhalingstechnieken om de geest tot rust te brengen
- 5 stappen om van een hecktiche geest naar een kalme en klare geest te gaan
Wil je meer weten?
Heb je vragen over een opleiding?
Of denk je eraan om die op maat of op locatie te organiseren?
Contacteer onze Productmanager
Tom Vandecasteele