Gezondheid in de 21ste eeuw: wat is gezond zijn en kunnen we onze gezondheid beïnvloeden?

Gezondheid is een actueel thema geworden in de laatste jaren en het heeft veel vragen naar boven gebracht. Vragen zoals, "Wat is gezondheid?", "Wat is gezond zijn?" en  "Kunnen we onze gezondheid beïnvloeden en bepalen?"

Dit zijn belangrijke en zinvolle vragen en de moeite waard om te onderzoeken.

Met de nieuwe wetenschappelijke en medische disciplines en studies die in de laatste decennia ontwikkeld werden, is er veel nieuwe informatie beschikbaar. Deze nieuwe informatie benaderd gezondheid vanuit een meer holistisch perspectief. In plaats van alles uit elkaar te halen en te bestuderen tot in de kleinste detail, word alles weer samengebracht en de onderlinge relaties en interacties onderzocht.

Dit zal leiden tot nieuw informatie en inzichten over hoe onze lichaam als een geheel functioneert, alsook hoe we denken, voelen, omgaan met onszelf en hoe onze omgeving ook een invloed uitoefent op onze gezondheid en welzijn.

Onze kennis over gezondheid en welzijn is aan het veranderen. Nieuwe richtingen en disciplines die vanuit een holistisch perspectief vertrekken tonen aan dat we een belangrijke rol in onze gezondheid spelen. We bespreken de belangrijkste thema’s die het grootste invloed hebben op onze gezondheid en welzijn, hun relaties en effecten op ons lichaam en hoe we deze invloeden kunnen aanpassen of veranderen om gezonder en gelukkiger te leven.

In deze informatieve, interactieve en praktische gerichte opleiding zullen we gezondheid, gezond zijn en welzijn bekijken en bespreken vanuit deze nieuw perspectieven. De nadruk ligt op inzichten verwerven in hoe je gezondheid kunt beïnvloeden en wat je ermee kunt doen.

Deze cursus is voor iedereen die meer over gezondheid/welzijn wil weten en zich er professioneel wil in verdiepen bv. voor diegene die lichaamswerk doen of een gezondheidspraktijk hebben.

Het begrip 'gezondheid' kan verschillende interpretaties hebben. In deze opleiding zullen we vanuit een holistisch perspectief gezondheid bekijken. We zullen ons verdiepen in de manieren hoe we onze gezondheid en welzijn kunnen beïnvloeden en zelfs bepalen en hoe we het in eigen handen kunnen nemen en handhaven.

• Inleiding
• Wat is een holistisch benadering?
• Holistische geneeswijzen
• Het lichaam - ons lichaam is het fysische voertuig waarmee we door het leven gaan op aarde
• Leefwijze:
  • ?Voeding
  • ?Beweging
  • ?Stress
  • ?Ontspanning en plezier
  • ?Slaap
• ?Denkwijze - onze gedachten hebben een invloed
• ?Emoties - energie in beweging
• ?Ervaringen - vormen hoe we onszelf en de wereld bekijken
• ?We kunnen onze gezondheid en welzijn beïnvloeden en veranderen