Introductie

We weten met z’n allen hoe het moet om af te vallen. Nog nooit zoveel invloeden en rapporten en bevindingen en … maar toch lukt het ons niet!? Hoe komt dat nu toch? Zo moeilijk kan het toch niet zijn?

Onze docente kampte zelf al meer dan 20 jaar met een ongezonde relatie met voedsel. Ze had alles echt al geprobeerd maar het jojo-effect was heel duidelijk. Tot ze een opleiding volgde om de psychologie achter je eetgedrag te ontdekken. Wat een openbaring!

Omschrijving

We weten met z’n allen hoe het moet om af te vallen. Nog nooit zoveel invloeden en rapporten en bevindingen en … maar toch lukt het ons niet!? Hoe komt dat nu toch? Zo moeilijk kan het toch niet zijn?

Onze docente kampte zelf al meer dan 20 jaar met een ongezonde relatie met voedsel. Ze had alles echt al geprobeerd maar het jojo-effect was heel duidelijk. Tot ze een opleiding volgde om de psychologie achter je eetgedrag te ontdekken. Wat een openbaring!

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Deze cursus is voor iedereen die wil weten waarom diëten niet altijd werkt zowel als voor professionals die willen begrijpen waarom hun klanten het zo moeilijk kunnen hebben met voeding.

Voorkennis

Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.

Formule

opleiding

Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?

In deze driedelige opleiding leer je oa:

Waar het gestelde eetgedrag vandaan komt
Hoe je eetgewoontes ontstaan zijn
Wat eetregels doen
De kracht van motivatie en wat als die wegvalt?
De rol van voedsel
De weg van de minste weerstand
Randvooraarden leren creëren
Stiekem eten en emotie eten
Belemmerende gedachten
Kant en klare werkbundel om zelf inzicht te krijgen in je eigen eetgedrag en denkpatroon

Psychologie van het (eet)-gedrag