#180184
#Opleiding #Sport en gezondheid

Fitnessinstructeur


Als je van fitness je beroep wil maken!

Introductie

Sporters in fitnesscentra worden bijgestaan door opgeleide trainers.

Omschrijving

De fitnessinstructeur begeleidt de klanten in het fitnesscentrum bij cardiotraining, krachttoestellen, halters, ...  Klanten gaan naar het fitnesscentrum met een specifiek doel: vermageren door calorieën te verbranden, werken aan de conditie, uithouding verhogen, spieren versterken, lichaam verstevigen, lenigheid oefenen, ... het kan allemaal in een fitnesscentrum.

Aangezien de fitness sector heel veelzijdig is, zullen we in de opleiding Instructeur vooral richten op de volgende drie trainingsvormen:

  1. Cardio training
  2. Het trainen van basiskracht voor klanten die voor het eerst naar de fitness komen
  3. Hypertrofie training (aanmaken van spiermassa), d.m.v. het trainen met fitnesstoestellen en geisoleerde krachtoefeningen

In de opleiding “Personal Trainer” gaan we dieper in op andere domeinen van deze sector.

De fitnessinstructeur maakt persoonlijke trainingsschema's op in functie van het gewenste resultaat. Nadat een gepersonaliseerd oefenprogramma is opgemaakt kan de fitnesstrainer ook de fitnessbeurten zelf opvolgen bij ieder bezoek door fitheidstesten af te nemen en uitleg te geven bij het juist en veilig gebruik van materiaal en toestellen. Tevens zorgt de fitnesstrainer ook voor het onthaal, het sociaal contact en maakt van ieder bezoek aan het fitnesscentrum een unieke beleving.

Deze opleiding wordt ondersteund door de Belgische beroepsvereniging 'De Fitness Organisatie' (DFO).

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Deze opleiding is uiterst geschikt voor mensen die houden van sport en fitness. Droom je ervan om van je hobby je beroep te maken door in een fitnesscentrum te werken omringd door dynamische, sportieve en gemotiveerde mensen? Dan is deze unieke opleiding tot fitnessinstructeur wat jij nodig hebt!

Na het volgen van dit traject kun je jezelf verder specialiseren tot Personal Trainer.

Voorkennis

Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.

Toelatingsvoorwaarden

Om deel te kunnen nemen aan de opleiding moet de cursist voldoen aan deze voorwaarden:

  • Minstens 18 jaar worden in de loop van het kalenderjaar waarin de opleiding start.
  • Je moet beschikken over een geldig EHBO-attest alvorens te starten met de stage. Dit attest kan je bekomen via de basisopleiding EHBO Hulpverlener. De mogelijke data zijn terug te vinden op onze website. Cursisten fitnessinstructeur betalen slechts 100 € + BTW in campus Brugge, wenst u de opleiding in een andere campus te volgen dan betaald u slechts 190 € in plaats van 215 € + BTW.
  • Ervaring hebben in de fitnessbeoefening met toestellen.

Bijkomende info

Na het slagen voor deze opleiding kunt u zich verder specialiseren tot Personal Trainer.

Wat kent u na het volgen van deze opleiding?

Door het volgen van deze opleiding ben je in staat om:

  • Fitnessbeoefenaars te begeleiden om hun conditie te verbeteren (d.m.v. een hartslagmeter)
  • Fitnessbeoefenaars te begeleiden om spiermassa aan te maken
  • Beginnende fitnessbeoefenaars te begeleiden om fitter te worden en aan te zetten tot een gezonde levenswijze
  • De beginsituatie te bepalen m.b.v. intake testen
  • Een macro-planning op te stellen i.f.v. de doelstellingen
  • De juiste techniek toe te passen van de geïsoleerde krachtoefeningen
  • De juiste techniek toe te passen van de krachtoefeningen die uitgevoerd worden in een fitnesstoestel
fitness-trainer-1-1_2018-184.jpg
fitness-trainer-1-2_2018-184.jpg
fitness-trainer-1-3_2018-184.png

Programma

  • Algemene anatomie en fysiologie (e-learning) + individuele coaching
  • Ontwikkelingsleer (e-learning) + individuele coaching
  • Motorisch leren (e-learning) + individuele coaching
  • Functionele anatomie en biomechanica
  • Inspanningsfysiologie
  • Veilig sporten preventief
  • Onthaal en communicatie
  • Opstellen individueel trainingsschema
  • Individuele fitnessbegeleiding (praktijk + theorie)
  • Stage
  • Eindproef

Kies eerst een locatie/tijdstip om deze gegevens te kunnen zien