Heffen en tillen, gezondheidstips (bijscholing vakbekwaamheid chauffeur C)
Optillen met de minste belasting voor uw rug
Introductie
Code 95 = Bijscholing vakbekwaamheid chauffeur C; C en D (=nascholing, permanente vorming, opleiding voor code 95, ...)
Omschrijving
Rugklachten zijn een frequent voorkomend probleem bij chauffeurs. Tijdens deze opleiding leren we jou dit te voorkomen door te tonen hoe je iets kan optillen met de minste belasting voor je rug en hoe je correct uit je kabine kan "springen".
Daarnaast wijzen we jou ook op het belang van goede gezondheid als vrachtwagenchauffeur en geven we tips om die goede gezondheid effectief te bewerkstelligen.
Voor wie is deze opleiding bestemd?
- Chauffeurs met rijbewijs C, C+E, C1, C1+E met code 95
- Chauffeurs met een gecombineerd rijbewijs C en D met code 95
Voorkennis
Je hebt geen specifieke voorkennis nodig.
Toelatingsvoorwaarden
- Een geldig rijbewijs C of C en D met code 95
- Nederlandse taal
- Maximum 20 chauffeurs
- 7 uur effectieve lestijd = 7 kredietpunten = kom op tijd!
Breng je identiteitskaart mee voor de juiste informatie op je attest.
Bijkomende info
Bedrijfsintern
De opleiding kan ook bedrijfsintern gegeven worden. Dit kan reeds vanaf 10 chauffeurs. Contacteer ons voor een vrijblijvende offerte.
download de flyer
info aanvragen
Programma
Fysieke risico's
- Intro
- Overzicht
- Preventie
- Persoonlijke Beschermingsmiddelen
Ergonomie
- Risicohandelingen en houdingen
- Zit- en bewegingspatronen
- Werkplaats
- Heffen / Dragen / Reiken
- Oefeningen in goederenbehandeling
Fysieke en mentale gezondheid
- Voeding
- Alcohol
- Drugs
- Medicatie
- Vermoeidheid
- Afleidingen achter het stuur
- Stress
Opgelet: Deze opleiding wordt georganiseerd door onze partner Skilliant. Het erkenningsnummer voor Skilliant is DV.O214464.
Kies eerst een locatie/tijdstip om deze gegevens te kunnen zien
Schrijf in
meer informatie